Entérate como evitar la reproducción del zancudo transmisor del dengue

El uso de agua en los floreros y recipientes de los cementerios puede causar la reproducción del zancudo trasmisor del dengue (Aedes Aegypti), porque permanece mucho tiempo sin ser cambiada y al estar estancada se convierte en el mejor hábitat para los huevos de este mosquito.

Manuel Espinoza Silva, coordinador Nacional de la Estrategia Sanitaria Nacional de Prevención y Control de Enfermedades Metaxénicas y Otras Transmitidas por Vectores (OTV), explicó que la población puede usar en lugar de agua, arena húmeda, aserrín o dejar flores artificiales, lo que ayudaría a controlar la trasmisión de esta enfermedad.

“El Ministerio de Salud (Minsa) exhorta a la población a que use estas alternativas, en especial en esta fechas cuando gran cantidad de personas llevan flores a sus difuntos, situación que podría incrementar el riesgo de reproducción de este vector”, indicó.

Explicó que la hembra del zancudo coloca sus huevos dentro de los recipientes que contienen agua estancada, luego surgen las larvas que viven en el agua antes de convertirse en zancudos. Esta cadena puede ser cortada de manera rápida si en lugar de agua se emplean las opciones mencionadas.

Recomendaciones

- Tapar bien los recipientes donde se guarda el agua para consumo humano.

- Lavar y cepillar bien los recipientes donde se almacena agua.

- Cambiar el agua de los floreros cada tres días.

- Cambiar el agua del bebedero de los animales cada día.

- Eliminar de los hogares cualquier objeto inservible, como botellas, latas y llantas donde puede acumularse agua.

Fuente: http://www.leanoticias.com | http://ow.ly/qtpwP 

Seis consejos para crear un ambiente de trabajo libre de estrés

Siga algunos sencillos consejos propuestos por Forbes para contribuir a reducir la tensión durante la jornada laboral 

Déle un toque personal.

Si su espacio de trabajo le estresa, podría ser útil añadir artículos personales a su escritorio, cubículo u oficina. Estos pueden ser fotografías, obras de arte, libros, una lámpara especial o un accesorio decorativo en su color favorito.

Mantenga su área de trabajo limpia y organizada

Para muchas personas, es difícil concentrarse cuando su escritorio está lleno de papeles, mensajes telefónicos, tarjetas, revistas y boletines. Lo mismo ocurre con la bandeja de entrada del correo electrónico con miles de mensajes por leer. Un archivador o espacio de almacenamiento pueden ayudarle a organizar su oficina de tal manera que todo esté en su lugar y a su alcance.

Aprenda a manejar o ignorar las interrupciones

Tal vez usted tiene un colega que se detiene constantemente cerca de su mesa para charlar. Si usted hace un esfuerzo para aprender a manejar adecuadamente estas interrupciones o ignorar las distracciones en el lugar de trabajo, se puede reducir significativamente su nivel de estrés.

Coloque plantas cerca de su escritorio u oficina

Poner plantas en el ambiente de trabajo no sólo embellece el entorno, también se ha demostrado que reduce el estrés, aumenta los sentimientos positivos, y contribuye a reducir la humedad.

Sea un buen comunicador

La falta de comunicación a menudo causa confusión (y por lo tanto, estrés) en la oficina. Si los que lo rodean no se comunican bien, haga preguntas, realice sugerencias y efectúe cualquier otra cosa que pueda mejorar la situación. Si usted está estresado -por citar algún ejemplo- por un compañero de trabajo que habla por teléfono en voz muy alta, encuentre la manera de comunicar con eficacia su frustración o preocupación.

Incorpore ejercicios de relajación en su jornada de trabajo

Si se le permite y no distrae a nadie a su alrededor, poner música suave, estirarse de vez en cuando o ir a dar un paseo lo relajará. Usted no podrá deshacerse de todo aquello que ocasiona estrés en el lugar de trabajo, pero puede poner en práctica ejercicios de relajación cuando se sienta tenso.

Fuente: www.25segundos.com | http://ow.ly/q1q8H 

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta, te invitamos este sábado 19 de Octubre a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta, te invitamos este sábado 05 de Octubre a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta, te invitamos este sábado 28 de Septiembre a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta, te invitamos este sábado 21 de Septiembre a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta, te invitamos este sábado 14 de Septiembre a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 07 de Septiembre a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Aprenda cómo dejar de fumar en 5 pasos

La Dra. Xiomara Giménez ha desarrollado una terapia cognitivo-conductual para ayudar a los fumadores a dejar este vicio que tiene tantas consecuencias negativas para la salud, como lo es el aumento a la propensión de padecer cáncer de pulmón, mal aliento, aumenta el riesgo de sufrir bronquitis crónica, entre otros. 

Lea a continuación los tips de la Dra. Giménez para eliminar el consumo de cigarrillo. 

1- Lo más importante al comienzo es disminuir el consumo, apague el cigarro a la mitad. 

2- Coloque lo que le quede del cigarro en un pote tapado que contenga agua hasta la mitad. Con esto, cada vez que lo abra se espantará con el olor y el color del agua. 

3- Cambie la marca de cigarrillos que suele fumar. El sabor distinto ayudará a reducir el consumo. 

4- Cuando lleguen los deseos de fumar, tome agua, cepíllese los dientes o levante los brazos y haga una serie de respiraciones. Se ha comprobado que el deseo de fumar solo dura 4 segundos. 

5- Limpie su carro y su casa y fíjese la meta de no volver a fumar en estos espacios.

Fuente: Globovisión | http://ow.ly/ojOBF 

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 31 de Agosto a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 24 de Agosto a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 17 de Agosto a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Bailoterapia GRATUITA en el C.C Plaza las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 10 de Agosto a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza Las Américas II en PB área central.

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00am

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Clase de bailoterapia gratuita en C.C Plaza Las Américas II

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 03 de Agosto a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Plaza las Américas II 

Horario de actividades:

Desde las 09:00am hasta las  10:00pm

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Clase de bailoterapia gratuita en PB del C.C Vizcaya

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 27 de Julio a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Vizcaya.

Horario de actividades:

Desde las 11:00am hasta las  12:00pm

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Clase de bailoterapia gratuita en PB del C.C Vizcaya

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 20 de Julio a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Vizcaya.

Horario de actividades:

Desde las 11:00am hasta las  12:00pm

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Clase de bailoterapia gratuita en PB del C.C Vizcaya

Como parte del programa “Baruta Saludable” llevado a cabo por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui, te invitamos este sábado 13 de Julio a la clase de bailoterapia gratuita para los vecinos  en las instalaciones del Centro Comercial Vizcaya.

Horario de actividades:

Desde las 11:00am hasta las  12:00pm

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenador especializado.

Desde el Concejo Municipal de Baruta invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.

Clase de Bailoterapia Gratuita en PB del C.C Vizcaya

Con el objetivo de promover la actividad deportiva en el municipio, el Concejal David Uzcátegui pone en marcha el programa “Baruta Saludable”, en el cual se dictaran clases de Bailoterapia  de manera gratuita a los vecinos del municipio.

Este sábado 06 de Julio en las Instalaciones del Centro Comercial Vizcaya se dará inicio a  las clases de Bailoterapia, a partir de las 11: 00 am .

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenadores especializados.

Desde el Concejo Municipal de Baruta Invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a todos los vecinos del Municipio.

Clase de Bailoterapia Gratuita en PB del C.C Vizcaya

Con el objetivo de promover la actividad deportiva en el municipio, el Concejal David Uzcátegui pone en marcha el programa “Baruta Saludable”, en el cual se dictaran clases de Bailoterapia  de manera gratuita a los vecinos del municipio.

 

Este sábado 29 de Junio en las Instalaciones del Centro Comercial Vizcaya se dará inicio a  las clases de Bailoterapia , a partir de las 11: 00 am .

 

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta como zapatos deportivos, además de hidratación. Las clases contarán con animación, música y asesoría de entrenadores especializados.

 

Desde el Concejo Municipal de Baruta Invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a todos los vecinos del Municipio.

Clase de bailoterapia GRATIS en el C.C Vizcaya

Vecinos de Baruta te invitamos  a nuestra  actividad en pro de la Salud este sábado 15 de Junio que tendrá clase de bailoterapia guiada por el profesor Leilen, será realizada por el Concejo Municipal de Baruta y su presidente David Uzcátegui en PB del  C.C Vizcaya.

Horario de actividades:

Desde las 11:00am hasta las  12:00pm

Para esta actividad, no se requiere de inscripción, y se recomienda llevar tanto vestimenta cómoda y zapatos deportivos, además de hidratación.

Desde el Concejo Municipal de Baruta Invitamos a la comunidad baruteña a disfrutar de esta  actividad en la cual continuamos con nuestro objetivo de brindarles bienestar a los vecinos del Municipio.